We krijgen allemaal wel eens te maken met een periode in ons leven waarin we niet lekker in ons vel zitten. Soms gaat dit vanzelf weer over, of kunnen familie en vrienden ons helpen. Wanneer het niet lukt om er zelf uit te komen, en je hebt bijvoorbeeld langer last van stemmingsproblemen of angstklachten, problemen in het contact met anderen, een trauma of een laag zelfbeeld, kan het zinvol zijn om psychologische hulp te zoeken.
In psychotherapie onderzoeken we samen wat nodig is om jouw klachten te verminderen. Je leert te kijken naar wat er binnenin je leeft en je leert jezelf in relaties met anderen beter te begrijpen. Daarnaast leer je verbanden te leggen tussen (pijnlijke) ervaringen uit het verleden en je reactie op situaties in het heden. Door hier inzicht in te krijgen en door woorden aan gevoelens te geven, kun je weer richting geven aan je leven.